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2010皇冠投注网 - 想成为一个幸福的人,你需要有这样的心态

2020-01-11 14:15:42阅读量:3768作者:匿名
摘要:任何一个人,都需要一个流程来帮助自己,特别是涉及到环节很多的事情。因为任何一个人按照清单流程去完成一项复杂工作,这都是正常的。包括做ppt,做演讲,这些事情都是在生活中可以逐步改变的。比如这一次的ppt做得不够好,找到不够好的地方并加以改进,那么下一次这个问题就得到解决了,这就可以了。把问题真正的原因显现出来,这是我们每一个人都需要做的功课,也是一个幸福的人所拥有的积极的心态。

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2010皇冠投注网,关键词:归因机制、积极心态

题主:女

问:本人女,今年六月份毕业,读的是生物制药专业,大专学历,目前还在一线城市实习,性格有点自卑,不太相信自己。最近感到非常疑惑,希望可以得到冷爱的回答。

我常常在想合不合适做实验员,做文员也不知道可以做什么。动手能力不是特别强,偶尔还会一些小错误。

以前做实验的时候离不开操作说明书,害怕出错,导致工作效率比较低。

还有就是做实验时候有人在旁边看着,我会不知不觉地紧张,而导致出错了。

五月份,上司安排我自己一个人到医院做一些项目的实验,在此之前接受了一个月的学习,实验流程很熟悉,不用看操作说明书了,但还是害怕在一些小事情上出错。

可能知道要谨慎些,所以我都要反反复复确定,也发现问题了,及时改了。

普通话说得不太好,演讲ppt时,会紧张,害怕出错,做得不太好。

也不知道怎样和同事,上司相处。希望可以得到老师的帮助或解答,谢谢!

冷爱回复:

不仅是你做事情需要说明书,我做事情也需要说明书。

任何一个人,都需要一个流程来帮助自己,特别是涉及到环节很多的事情。比如你做实验的过程中,比如我做自媒体的过程中。

一件事情的操作流程所涉及的环节越多,就越需要标准化的操作流程(sop)来指导,否则很容易会遗漏一些环节。

这不是你一个人的问题,这是全人类的问题,这是我们大脑的注意力结构所决定的。

我以前看过一个例子,在医疗过程中的清单出现之前,医生做手术的时候,总是会忘记一些很细微的步骤,甚至有的医生会把纱布遗留在患者体内。但这不代表医生不负责任,而是因为人的注意力有限。

于是后来慢慢地,在医疗史上发明了很多清单和流程,各种规范化操作流程,例如术前术后清点手术器具等等,就减少了很多这样的遗忘事故。这些流程都是为了帮助我们改进自己的工作。

所以,你需要按照某一个流程来完成实验,这实在是太正常了。不要因为一些事情就把一件小事儿无限放大,不要把自己看得太负面。

你最应该改进的部分,是你的归因机制,就是你是如何归纳事情发生的原因的。你现在的归因就是觉得自己有问题,这是不对的。

因为任何一个人按照清单流程去完成一项复杂工作,这都是正常的。

如你所说“以我都要反反复复确定,也发现问题了,及时改了”,这就很好。

包括做ppt,做演讲,这些事情都是在生活中可以逐步改变的。

总之,不要随随便便就把问题归结到自己是一个不够好的人的层面,而要把它归结到一些更客观的因素上,并且找到客观上面的问题所在,并认真去改进。

比如这一次的ppt做得不够好,找到不够好的地方并加以改进,那么下一次这个问题就得到解决了,这就可以了。

把问题真正的原因显现出来,这是我们每一个人都需要做的功课,也是一个幸福的人所拥有的积极的心态。

插画|申镇,花镇情感视觉设计师

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